Nutricionista

Dietas relacionadas con la salud cardiovascular:
  • Enfermedad cardiovascular
  • Colesterol elevado
  • Triglicéridos elevados
  • Hipertensión arterial
  • Diabetes o resistencia a la insulina
  • Obesidad
Alergias o intolerancias alimentarias:
  • Intolerancia a la fructosa
  • Celiaquía
  • Intolerancia a la lactosa
  • Intolerancia al sorbitol
  • Alergia a la LTP
  • Migrañas de origen alimentario y déficit DAO
  • Adaptación de la dieta para alergias al huevo, leche, frutos secos, etc. o alergias múltiples
Dietas relacionadas con la salud digestiva como:
  • Colon Irritable
  • Enfermedad inflamatoria intestinal (Colitis Ulcerosa y la Enfermedad de Crohn)
  • Estreñimiento
  • Hernia de hiato
  • Gastritis
  • Reflujo gastroesofágico
  • Helicobacter Pylori
Dietas relacionadas con desajustes hormonales:
  • Hipotiroidismo
  • Hipertiroidismo
  • Síndrome del Ovario Poliquístico (SOP)
  • Dietas relacionadas con enfermedades autoinmunes
  • Fibromialgia
  • Fatiga crónica
  • Artritis reumatoide
¿eres lo que comes?

Si

¿quieres cuidarte y sentirte bien y no sabes cómo conseguirlo?

Ponte en manos de expertos que te ayudaran a corregir tus malos hábitos sin que te cueste. Te enseñaran a comer de manera divertida y sin que te des cuenta de los cambios.

Aprenderás a sustituir los sabores que tanto te gustan por alimentos saludables.

Las dietas son totalmente personalizadas, te escuchamos, buscamos tus puntos débiles y los fortalecemos

Otros como:
  • Disminución del Ácido úrico
  • Anemia
  • Osteoporosis u osteopenia
  • Retención de líquidos

La alimentación es uno de los pilares básicos de tu salud y bienestar. Todos los días escuchamos que eres lo que comes, pero no sabemos cómo empezar una buena alimentación.

Oímos tantas cosas sobre qué va bien o va mal para una determinada patología que en ocasiones es complicado saber qué hay de cierto y qué debemos hacer. Es uno de los servicios más importantes que podemos ofrecer y que tienen un mayor impacto en la calidad de vida de las personas.

Desde un punto de vista científico, tras años de formación y experiencia tratando con éxito a numerosas personas con diversas patologías, te mostraré como puedes prevenir o mejorar tu salud a través de una alimentación saludable y adaptada para cada una de ellas.

¿CÓMO TRABAJAMOS?

PRIMERA VISITA – HABLAMOS DE TI:

En la primera visita quiero conocerte, entender que cuál o cuáles son tus problemas de salud, como te afectan y que síntomas padeces. Hablaremos de ti, de tu forma de comer, de tus horarios, determinaremos cuál es el objetivo que quieres conseguir y como mejorará tu salud. También analizaremos cuál es tu situación actual revisando tus analíticas (o te indicare aquellas que necesitaremos para estudiar mejor tu caso) y tu composición corporal actual (peso, circunferencias, porcentaje de grasa, etc.).

Una vez conocemos la situación inicial y donde queremos llegar identificaremos algunos cambios que puedes implementar ya mismo y, así, empezar a notar los beneficios que una alimentación adecuada puede tener en tu salud.

INICIAMOS EL CAMBIO:

Tras la visita inicial y antes de las visitas de seguimiento estudiaré tu caso de forma individual, asegurando que aplicamos a tu caso particular nuestro conocimiento y experiencia con las personas que han pasado por nuestra consulta de nutrición con problemas similares y revisando las conclusiones de los últimos estudios más relevantes sobre tu enfermedad.

Durante las visitas de seguimiento:

Te entregaré una pauta dietética totalmente personalizada, acorde a tus circunstancias y preferencias.

No nos centraremos en aquello que NO puedes comer, sino que planificaremos juntos la mejor alimentación con todo aquello que es adecuado para ti.

Elaboraremos menús y te daré ideas de sanas y sabrosas para que puedas disfrutar de una alimentación saludable, adaptada a ti y a tu patología.

Trabajaremos la organización de tu casa y estilo de vida alrededor de la comida (cesta de la compra, organización de la despensa y nevera, compaginar comer fuera con comer en casa, etc.)

Te explicaré cómo cada cambio que introduces en tu alimentación influyen en tu enfermedad o patología. De este modo, entenderás mejor la necesidad de cada uno de ellos.

Trabajamos con los datos de tu/s medico/s, en el caso de que estés realizando seguimiento médico y colaboraremos con ellos siempre que sea necesario para mejorar tu situación.

Comprobaremos la evolución de tu salud tras la introducción de cambios nutricionales.

CONSECUCIÓN DE OBJETIVOS:

Compararemos nuevas analíticas y síntomas con los iniciales y comprobarás el impacto positivo que tu nueva forma de alimentarte ha tenido en tu salud. Descubrirás que lo que en un inicio te parecía complicado, poco a poco se ha convertido en tu nuevo hábito de alimentación.

Finalmente, repasaremos que todos los conceptos queden claros, nos aseguraremos que hayas interiorizado los cambios introducidos y ampliaremos la variedad y las propuestas para que disfrutes de tu nueva alimentación y de la mejora en tu salud por mucho tiempo.

Mi objetivo como dietista – nutricionista no es sólo mejorar los síntomas o los parámetros de las analíticas, sino también construir una nueva alimentación sana, que te haga sentir mejor pero que te resulte cómoda y esté plenamente adaptada a ti.